Somnul ne ajuta sa ne mentinem o viata sanatoasa si echilibrata. Ne ajuta sa ne reincarcam bateriile, sa ne imbunatatim memoria si consolidam concentrarea. Iar o saltea buna este absolut necesara pentru un somn odihnitor si confortabil. O saltea veche sau nepotrivita poate fi cauza multor probleme de somn. Cu toate acestea, nu reusesti intotdeauna sa-ti dai seama cand ai nevoie de o saltea noua. Uneori, te gandesti ca nu ai dormit bine fiindca ai fost prea stresat sau obosit peste zi. Sau vremea iti influenteaza starea de spirit. Desigur, astfel de situatii iti pot afecta somnul. Insa atunci cand sunt repetitive, este semn clar ca trebuie sa iti verifici salteaua. Cum iti dai seama ca este timpul pentru o schimbare? Descopera 5 semne pe care sa le ai in vedere.
Te-ai trezit vreodata mult mai obosit decat ai fost atunci cand ai mers la somn? Manifesti dureri de gat sau de spate la trezire? Simti senzatii de amorteala si disconfort pe timp de noapte? Sa te rasucesti si intorci pe toate partile intreaga noapte incercand sa gasesti o pozitie confortabila, nu este deloc un aspect placut. Daca acest scenariu a devenit deja o obisnuinta pentru tine, este timpul pentru o saltea noua. Confortul este subiectiv, dar este un semn clar ca salteaua ta nu mai este potrivita atunci cand incepi sa simti fiecare arc. In plus, o saltea nepotrivita pune presiune pe anumite puncte ale corpului. Din acest motiv, apar si dureri de spate, gat sau cap.
Atunci cand achizitionezi o saltea, aceasta are un miros specific. Insa in cateva zile, ar trebui sa dispara complet. Dupa ce acesta a disparut, salteaua nu mai trebuie sa emane niciun alt miros. Totusi, daca dupa o vreme observi un miros persistent si neplacut, este semn ca ceva nu este in regula. In timp, transpiratia si alte fluide corporale se acumuleaza in materialul saltelei, creand un mediu propice pentru dezvoltarea bateriilor si mucegaiului. Totodata, daca te trezesti cu nasul infundat sau ochii iritati, salteaua ta poate fi vinovata. Saltelele vechi pot deveni un adevarat focar de acarieni, bacterii si alti alergeni. Acesti invadatori invizibili iti pot agrava simptomele alergiilor si calitatea somnului. Asadar, daca observi ca dezvolti alergii sau cele existente se inrautatesc, ia in considerare achizitionarea unei noi saltele. Un pat curat si alegerea unei saltele cu fibre de bambus tratat cu aloe vera si antialergica, spre exemplu, vor face minuni pentru sanatatea ta.
Salteaua ta prezinta semne de uzura vizibile, cum ar fi mici denivelari, gropi sau zone deformate? O saltea buna ar trebui sa isi pastreze forma si sa iti ofere sprijin uniform de tot parcursul noptii. Daca observi ca salteaua este lasata in zona de mijloc sau la margini, este un semn care indica clar ca aceasta si-a pierdut fermitatea si capacitatea de a-ti sustine corect corpul. Rotirea regulata poate ajuta la scaderea uzurii saltelei, dar odata ce aceasta a inceput sa se lase, singura solutie eficienta este inlocuirea ei. Totodata, atunci cand marginile saltelei sunt slabite, poate fi un semn ca structura acesteia a slabit. In mod normal, marginile ar trebui sa fie ferme si sa ofere sprijin atunci cand stai sau dormi in aceasta zona. In ambele situatii, ai nevoie de o saltea noua.
Te simti nelinistit sau inconfortabil? Te trezesti frecvent in timpul noptii pentru a-ti schimba pozitia? O saltea incomoda iti provoaca tot felul de neplaceri in timpul somnului. Dar mai mult de atat, acest lucru se poate intampla chiar si atunci cand salteaua detinuta nu se mai potriveste nevoilor tale. Pe parcursul vietii, nevoile si preferintele noastre in materie de somn se schimba. Poate ai slabit sau ai devenit mai solid. Ai suferit un accident sau ai dezvoltat o problema de sanatate care necesita o saltea speciala. Oricare ar fi motivul, este important sa alegi o saltea care se potriveste nevoilor tale actuale de somn. In acest fel, te vei bucura in fiecare noapte de un somn odihnitor. Pentru o gama larga de saltele si alte produse pentru un somn odihnitor, viziteaza un magazin online de amenajari interioare - mobonline.ro, unde vei salteaua potrivita nevoilor tale.
Desi intorci, aspiri sau cureti salteaua, ca oricare alt produs, aceasta are o durata de viata limitata. Majoritatea saltelelor au o garantie de calitate de 7-10 ani, dar acest lucru nu inseamna neaparat ca va fi la fel de confortabila dupa ce o folosesti 7 ani. Dupa doar cativa ani, cele mai multe saltele isi pierd calitatile initiale si nu mai ofera suportul si confortul necesar pentru un somn odihnitor. Specialistii recomanda inlocuirea saltelelor cu arcuri interioare si a celor din spuma de memorie la fiecare 7-10 ani. Exceptie de la aceasta regula o fac saltelele din latex, deoarece, spun expertii, acestea pot rezista pana la 20 de ani.
Te trezesti obosit si extenuat, chiar daca ai dormit suficient? Daca ai decis ca este timpul pentru o noua saltea, este indicat sa ai in vedere cateva aspecte:
Investitia intr-o saltea de calitate nu este doar o chestiune de preferinte personale. Si cu siguranta nu un moft. Ci o alegere care vizeaza confortul si sanatatea. O saltea uzata iti afecteaza somnul, iti poate agrava alergiile din cauza prafului si acarienilor si cauza dureri de spate. Alegerea unei saltele de calitate te va ajuta sa obtii un somn odihnitor si revigorant, care iti va oferi energie si te va pregati pentru o noua zi. Asadar, nu te multumi cu o saltea veche sau nepotrivita. Somnul tau este mult prea important pentru a-l neglija.
