in Recomandari
Alegerea patului si a pernelor potrivite este esentiala pentru un somn cat mai odihnitor si confortabil. Multe persoane se confrunta cu insomnii, fara sa stie ca motivul principal al lipsei de somn este chiar o saltea veche, cu denivelari, care nu asigura coloanei suportul necesar. Inainte de a umbla pe la specialisti pentru a vedea care sunt motivele pentru care nu poti sa te odihnesti corespunzator, ar fi bine sa verifici daca dormi intr-un pat confortabil. Iata la ce trebuie sa fii atent atunci cand alegi patul, salteaua si pernele potrivite:
Una dintre cele mai frecvente greseli pe care cuplurile le fac este sa opteze pentru 2 saltele pentru pat single in loc sa cumpere o saltea potrivita pentru un pat dublu. In mintea lor, daca fiecare are propria saltea pe care doarme, nu va mai resimti miscarile partenerului in timpul somnului. Daca si tu te trezesti des din cauza partenerului care se agita in somn, solutia este o saltea din spuma de memorie care absoarbe orice miscare. Iti garantam ca pe o astfel de saltea vei avea parte de nopti cat mai linistite.
Pozitia in care obisnuiesti sa dormi este importanta mai ales atunci cand alegi perna potrivita. Spre exemplu, daca dormi pe spate, vei avea nevoie de o perna subtire, care sa iti sustina gatul si capul fara a exercita o presiune prea mare asupra acestei zone, iar daca dormi pe o parte, vei avea nevoie de o perna mai groasa si ferma. In cazul saltelei (indiferent daca vorbim de o saltea clasica sau o saltea superioara /topper) nu este atat de importanta pozitia in care dormi, trebuie sa te orientezi catre cea care iti asigura cel mai bun suport.
Bineinteles, trebuie sa tii cont si de nevoile personale atunci cand alegi patul, salteaua sau pernele pe care dormi in fiecare noapte. Daca te confrunti cu dureri de spate, ar fi bine sa te orientezi catre o saltea din spuma de memorie, recomandata in astfel de situatii. Daca faci parte din categoria persoanelor cu alergii, cea mai buna optiune pe care o ai este o saltea din latex pentru ca are proprietati microbiene si tine acarienii si microorganismele la distanta. Stiai ca salteaua ta reprezinta cel mai bun mediu de dezvoltare pentru acarieni? Acelasi lucru se aplica si in cazul pernelor.
Daca iei in considerare aceste criterii inaintea celor superficiale, cum ar fi pretul, poti fi sigur ca vei lua cele mai bune decizii si te vei pune la somn in fiecare noapte intr-un pat confortabil, care te ajuta sa te odihnesti corespunzator.
