Hidroterapia - importanta hidromasajului asupra sanatatii

Comenteaza Facebook Twitter

Beneficiile apei asupra organismului au fost descoperite in urma cu mii de ani de catre grecii antici, insa primii care le-au facut atat de populare au fost romanii atunci cand baile publice romane s-au dezvoltat in intreagul imperiu. Baile romane erau o mare sursa de relaxare pentru inalta clasa a societatii si pentru oamenii liberi care se puteau bucura de beneficiile apei calde si reci, precum ?i de masaj. Utilizarea apei in scopuri terapeutice a fost factorul declansator in aparitia unor metode din ce in ce mai ingenioase pentru a obtine aceste beneficii ale apei.

 

 

 

Romanii au fost cei care pus in practica una dintre cele mai eficiente metode de folosire a apei - masajul prin folosirea naturala a fortei apei din cascade. Tobias Smollet a fost insa cel care a scris in anul 1752 eseul despre beneficiile apei (On the External Use of Water), scriind astfel istoria moderna a hidromasajului. Evolutia tehnologiei la nivel global a influentat aparitia unor sisteme de hidromasaj din ce in ce mai complexe.

 

Ce este Hidromasajul?

 

Hidroterapia este o disciplina a medicinii naturiste bazandu-se pe utilizarea apei in mod extern asupra organismului in scop terapeutic sau profilactic. Hidromasajul actioneaza ca un masaj manual, relaxand muschii si dilatand vasele de sange. Masajul natural produs de miscarea apei si a aerului se realizeaza astazi cu ajutorul tehnologiei. Aeromasajul este produs de bulele de aer, care stimuleaza receptorii din piele, reducand tensiunea musculara si relaxeaza, un alt efect benefic este regenerarea pielii, reimprospatand intregul organism.

 

 

Ritmul nostru actual de viata isi pune amprenta asupra organismului zi de zi, dand nastere la oboseala fizica si psihica. Cautam sa combatem aceste probleme prin plimbari in natura in weekend, concedii, abonamente la salile de wellness si fitness.

 

Exista insa metode mult mai simple de relaxare cu un minim efort! Apa poate deveni aliatul tau de incredere in relaxarea fizica si psihica.

 

Hidromasajul se poate efectua cu foarte multa usurinta chiar in caminul dumneavoastra, cu ajutorul cazilor, piscinelor si cabinelor de dus cu jeturi de hidromasaj, cascadelor pentru masaj cervical in piscine sau prin intermediul dusurilor Vichy.

 

Ca si metode de hidromasaj pot exista diverse forme: jeturi simple de apa, amestec de aer cu apa sau pur si simplu aer.

 

Jacuzzi este o piscina sau o cada cu hidromasaj, ce poarta denumirea de SPA la domiciliu. Acest tip de cada a fost inventat in 1968 de Roy Jacuzzi, de unde si denumirea lui. Asa au fost puse bazele hidroterapiei la domiciliu, fenomen preluat apoi de hoteluri si SPA-uri de relaxare. O cada sau o piscina prevazuta cu orificii prin care sunt impinse in piscina valuri de aer cald sau apa fierbinte sub presiune poarta denumirea de jacuzzi. Apa este filtrata si incalzita in permanenta, existand un circuit neintrerupt pentru a se pastra permanent acelasi nivel de apa si temperatura.

 

Beneficiile hidromasajului asupra organismului

 

Prin combinatia dintre caldura, masaj si apa, hidroterapia este metoda ideala de a scapa de stresul sau dureri. In esenta acesta se bazeaza pe aceleasi tehnici ca ale masajului clasic (termic, mecanic si chimic) prin intermediul apei. Acest tratament este indicat de catre doctori in relaxare, recuperare si tratarea durerilor cronice. Prin hidromasaj, muschii se tonifiaza iar metabolismul se accelereaza ajutand la curele de slabire.

 

 

Temperatura crescuta ajuta la dilatare vaselor de sange, astfel tesuturile lezate vindecandu-se si pielea capatand un aspect mult mai sanatos. Jeturile de apa ajuta la eliberarea tensiunii musculare, avand un efect benefic in entorse sau rupturi de fibre musculare.

 

Jeturile de apa pot oferi un masaj al tesuturilor in profunzime sau unul usor, relaxat. Adaugand saruri de baie, hidromasajul devine solutia ideala impotriva stresului cotidian, relaxand atat corpul cat si mintea.

 

De ce este important hidromasajul pentru sanatatea noastra?

 

• Amelioreaza febra si intinderea musculara

 

• Ajuta la relaxarea muschilor si fluidizarea circulatiei sangvine

 

• Tonifica tesuturile si muschii in profunzime

 

• Detensioneaza muschii si elimina durerile

 

• Imbunatateste aspectul epidermei

 

• Combate durerile cronice ale bazinului

 

• Combate celulita

 

• Amelioreaza insomnia cat si stresul cotidian

 

• Revigoreaza organismul, sistemul respirator, digestiv si nervos

 

• Lupta contra artrozelor, durerilor acute si cronice

 

• Creeaza o buna stare fizica

 

• Ajuta la refacerile dupa accidente

 

• Reduce tensiunea cerebrala

 

• Ajuta la refacerea post-operatorie

 

• Reduce anxietatea

 

• Elimina stresul cotidian

 

• Produce o stare de liniste

 

• Elimina disconfortul cauzat de sarcina

 

• Relaxeaza mintea si corpul

 

Hidromasajul si cromoterapia

 

Cromoterapia utilizeaza proprietatile luminii colorate pentru a produce reactii de ajustare psihologica, favorabile restabilirii sanatatii. Acest sistem, bazat pe principii simple de biologie si de psihologie se bazeaza pe legile luminii, opticii si fenomenelor electromagnetice.

 

Tratamentele cu lumina colorata, difuzata sub forma unor sisteme concepute special, pot fi prescrise sub forma unor bai de lumina colorata. Cromoterapia este indicata mai ales in urmatoarele cazuri: imbatranire prematura a pielii, oboseala, depresie, anxietate, insomnii, obezitate, deficiente imunitare, tulburari de atentie, probleme articulare, fracturi, arsuri, rani etc.

 

Hidromasajul si frumusetea

 

Ridurile si lipsa de elasticitate a pielii sunt semne frecvente ale unui organism lipsit de vitalitate. Efectele hidromasajului asupra pielii se vad dupa aproximativ doua saptamani de la inceputul terapiei.

 

Cu doar 15 minute, inainte de culcare, o sedinta de hidromasaj te ajuta sa te refaci dupa o zi obositoare si te mentin in forma maxima.

 

Jeturile de apa stimuleaza circulatia sangelui si remodeleaza corpul, ajuta la diminuarea celulitei.

 

Beneficiile acestui tip de masaj cresc daca se adauga in apa uleiuri aromate de mandarina, lavanda, melisa, scortisoara, cuisoare si lamaie.

 

Hidromasajul si aburii calzi care se ridica in aer au efecte benefice si asupra tenului. Ridurile sau acneea se estompeaza. Muschii corpului si cei faciali se relazeaxa gratie actiunii tonifiante pe care o au apa si aerul impins diuzele cazii/piscinei cu hidromasaj. Pentru efecte rapide aplica pe piele o lotiune pe baza de extract de musetel sau de orhidee. Tesuturile se vor reface mai usor, vor deveni mai fine si mai elastice.

 

CELULITA – de diferite tipuri : genetica, hormonala sau cauzata de alimentatie poate fi tratata si prin sedinte de hidromasaj.

 

Recomandari:

 

– 10 – 15 minute
– 2 – 3 zile / saptamana
– dimineata si/sau inainte de culcare

 

INSUFICIENTA CIRCULATORIE

 

Hidromasajul favorizeaza tonificarea venoasa, previne aparitia varicelor si oricum nu creeaza nici o complicatie sau inflamare a varicelor, flebitei.

 

Recomandari:

 

– temperatura apei 35°C
– 10 – 15 minute
– 2 zile / saptamana
– dimineata si/sau dupa-amiaza

 

ARTROZA

 

Hidromasajul atenueaza radiatiile si puseurile dureroase provocate de artroze.

 

Recomandari:

 

– temperatura apei 37 – 38 °C
– 10 – 15 minute
– 2 zile / saptamana
– dimineata si/sau dupa-amiaza

 

STRESUL

 

Hidromasajul are actiune relaxanta si reduce anxietatea provocata de solicitarile cotidiene.

 

Recomandari:

 

– temperatura apei 35 – 36 °C
– 15 minute
– zile alternative din saptamana
– dimineata si/sau inainte de culcare

 

Cateva sfaturi practice in ceea ce priveste sedinta de hidromasaj

 

Nu faceti hidromasaj: pe stomacul gol, imediat dupa ce mancati, cand sunteti extrem de obosit, in cazuri de infectii severe.

 

Persoanele sensibile la frig ar trebui sa inceapa baia la o temperatura mai mare si apoi, gradat, sa scada temperatura apei.

 

O baie fierbinte ar trebui facuta intr-o camera cu temperatura de 22..24 grade Celsius, iar o baie rece ar trebui facuta intr-o camera de baie cu temperatura de 25..27 grade Celsius.

 

Dimineata, este bine sa faceti o baie rece la temperatura apei de 30 grade Celsius pentru inviorare; dupa 5-10 minute, somnul va disparea complet.

 

Seara, organismul se va relaxa dupa o baie calda la 37 grade Celsius, cu o durata de 20-30 de minute.

 

Baia calda sau rece trebuie finalizata cu apa calda.

 

Dupa hidromasaj, se recomanda o ora de odihna.

 

Fie ca doriti un dus, o cada, o piscina/ minipiscina cu hidromasaj, fie ca doriti sa implementati in piscina dvs actuala un sistem cu hidromasaj sau o cascada pentru masaj cervical consultantii nostri va stau la dispozitie.

 

Contactati-ne la tel: 0332 88 25 33/0742 472 664 sau accesati www.depozituldepiscine.ro si descoperiti cele mai bune oferte pentru relaxare prin hidromasaj.

« Articolul anterior Articolul urmator »