Dormitorul verde - secretul unui somn linistit

Daca peretii albastru deschis, azurii, induc o atmosfera de liniste si calm ar trebui sa avem curajul de a introduce in dormitor si verdele. Mai exact conceptul verde - adica cel ecologic.

Aceasta, din simplul considerent ca asternuturile din asa zisele materiale usor de intretinut, pufoasele cuverturi si saltelele cu perne incluse, desi imbie la sfarsitul zilei la odihna, contin adesea substante chimice care deterioreaza calitatea somnului.

Iata cateva metode de a-ti asigura un somn revigorant, atunci cand "iti faci patul"!

1. Asternutul "verde"

Cu cat sunt mai curate, proaspete si confectionate din materiale naturale cu atat cearsafurile sunt mai confortabile. Deoarece cantitatea de transpiratie emanata in decursul celor opt ore de somn este considerabila, trebuie sa alegeti asternuturi din materiale ce respira si absorb umiditatea. Fibrele organice, naturale, se pot schimba in functie de anotimp. In anotimpul rece infasurati-va in lenjerii de pat calduroase din bumbac flanel, iar in anotimpul cald ideale sunt asternuturile din in, canepa sau bumbac matasos.

Designer: Lori Dennis

2. Cuvertura ecologica

Deosebit de reconfortant este somnul sub cuverturi din lana pura. Desi sunt scumpe, ele reprezinta o investitie ce poate fi transmisa din generatie in generatie, daca sunt intretinute corespunzator. Pentru cei alergici la lana indicate sunt cuverturile din bumbac netratat cu rasinoase. Cuverturile cele mai la indemana le gasiti in lada de zestre a bunicilor, confectionate din canepa sau lana pura. Cel mai indicat loc pentru achizitionarea unor astfel de obiecte sunt insa targurile mesterilor populari.

3. Perna ecologica

Deoarece dormiti cu nasul in sau langa perna este indicat ca aceasta sa fie confectionata din materiale naturale, care nu produc mirosuri. Daca veti alege perne din bumbac sau lana pura veti observa imbunatatiri ale sanatatii dumneavoastra.

4. Salteaua pentru o minte limpede

Substantele cele mai frecvent utilizate la confectionarea saltelelor si care dau motive de ingrijorare sunt pesticidele, ierbicidele, solventi rezistenti la aburi si substantele de ignifugare. Acestea din urma sunt prezente in pernele si saltelele cu spuma de poliuretan. In schimb lana este un produs care in mod natural are o rezistenta marita impotriva focului.

Daca doriti sa cumparati o saltea cat mai naturala, cautati saltele din latex, saltele din cocos sau saltele umplute cu lana ecologica, adica lana provenita de la oile care nu au luat tratamente cu pesticide impotriva parazitilor.

5. Un pic de Feng shui

Iti place sa dormi in aer proaspat? Pentru multi dintre noi incaperile incarcate si neaerisite nu ne dau o senzatie de bunastare asa cum o fac camerele aerisite, de aceea incearca atat cat iti permite vremea sa tii fereastra deschisa.

Aseaza-ti patul pe o podea de lemn. Lemnul, fibrele naturale, aerul proaspat si o vaza cu flori sau o fantana arteziana sunt elementele esentiale ce trebuie sa fie prezente in dormitor pentru a asigura un climat prielnic si complet.

Nu uita de zestrea de la bunica: foloseste obiectele si tesaturile naturale in locul celor sintetice!

Astfel, vei fi impacat ca ai facut tot posibilul sa iti asiguri un somn prin care sa te reconectezi la energiile pozitive ale Universului.