Specialistii americani sustin ca trebuie sa-ti iei alte perne in fiecare an ca sa nu faci alergii. Ca sa dormi bine, arunca salteaua de la pat o data la sapte ani.
O saltea buna rezista noua-zece ani, dar incearca s-o schimbi mai devreme, te sfatuiesc specialistii de la National Sleep Foundation, citati de publicatia americana „Prevention“.
Un studiu realizat de cercetatorii de la Oklahoma State University a aratat ca aceia care au schimbat salteaua dupa cinci ani au avut avut un somn mai bun si mai putine dureri de spate.
Aparatul de aer conditionat poate rezista 15 ani
Pernele trebuie schimbate in fiecare an, sustin cercetatorii americani. Uleiurile naturale din par si piele se imprima pe perna daca dormi pe ea in fiecare noapte. Pe perna se pot gasi bacterii si praf care cauzeaza alergii.
Specialistii romani spun insa ca pernele pot fi folosite mai mult de un an. „In casa exista acarieni care se dezvolta mai ales in zonele calde si umede. In perne se pot dezvolta acarieni, insa nu cred ca perna trebuie schimbata dupa un an.
Unele persoane au un risc sporit de aparitie a reactiilor de hipersensibilitate“, afirma Costin Caruntu, medic dermatolog la Spitalul Universitar de Urgenta Bucuresti ...
Cum protejam conductele ingropate, 
